Smart People, setiap pekerja tentunya ingin dapat menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Namun, banyaknya tugas dan padatnya deadline kadang membuat kerja lembur tak dapat dihindari. Selain harus meluangkan waktu lebih banyak untuk bekerja, melakukan kerja lembur juga dapat membuat pikiran overload dan tubuh Lelah. Meski begitu, kamu bisa, lho, bikin kerja lembur lebih menyenangkan.
Penasaran bagaimana caranya? Simak berikut ini, yuk!
Kerja Lembur Lebih Menyenangkan Bersama Teman
Kerja lembur sendirian memang membosankan. Tapi bagaimana jika kamu bisa kerja lembur bersama rekan kerja yang lain?
Suasana yang lebih santai ketika bekerja di luar jam kerja memberi peluang untuk dapat berbincang-bincang dengan rekan kerja yang mengalami hal serupa. Dengan begitu, kamu juga berpeluang untuk lebih akrab dengan mereka.
Punya rekan kerja yang menarik dan sedap dipandang? Wah, tentunya itu bisa jadi #SemangatBaru untuk menjalankan kerja lembur!
Kerja Lembur Sambil Mendengarkan Musik
Bukan hanya bikin kerja lembur lebih menyenangkan, mendengarkan musik itu dapat membangun mood dan mengurangi stres, lho, Smart People. Karena itu, tak ada salahnya jika kamu kerja lembur sambal mendengarkan musik kesukaanmu.
Sebelum mulai kerja lembur, siapkan terlebih dulu playlist lagu-lagu favoritmu. Hindari jenis music yang terlalu melankolis dan sendu karena itu akan membuatmu lebih cepat mengantuk. Lebih baik pilih jenis musik yang menenangkan dan membuatmu makin bersemangat, ya.
Siapkan Makanan Untuk Kerja Lembur
Kerja lembur itu bukan berarti kamu lupa makan, ya, Smart People. Supaya energi dan konsentrasi tetap terjaga, siapkan makanan untuk menemani kerja lembur kamu.
Kamu bisa memilih makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging tanpa lemak dan kacang-kacangan, karena kedua jenis makanan ini mengandung dopamine dan norepinephrine yang dapat meningkatkan konsentrasi. Makanan yang mengandung karbohidrat seperti roti gandum utuh dan oatmeal cookies juga bisa bantu pikiranmu untuk lebih rileks.
Istirahat Sejenak di Sela Kerja Lembur
Pekerjaan memang masih menumpuk, tapi ingatlah untuk mengambil jeda waktu sejenak dan beristirahat ya, Smart People.
Kamu bisa melakukan peregangan tiap 1 jam sekali dengan bangkit dari tempat duduk, melakukan Gerakan-gerakan kecil atau berjalan-jalan di sekitar area kantor. Menikmati secangkir kopi sambal bercanda dengan teman-teman juga bisa kamu lakukan untuk membuat pikiran lebih rileks.
Pikirkan Reward dari Kerja Lembur
Terus menerus berpikir tentang pekerjaan yang menumpuk bisa membuatmu stress. Tapi cobalah Smart People pikirkan reward yang mungkin akan kamu dapatkan setelah melakukan kerja lembur.
Faktanya, ada , lho, hal-hal positif yang bisa kamu dapatkan lewat kerja lembur. Dengan kerja lembur, kamu berpeluang mendapatkan penilaian plus dari atasan karena dedikasi kerja yang kamu lakukan.
Bekerja lembur yang mengharuskan pulang lebih larut juga akan menghindarkan dari kemacetan lalu lintas. Bukan hanya itu, kerja lembur juga akan memberimu uang lembur yang tentunya akan dapat kamu gunakan untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai. Bayangkan, jika setelah menerima uang lembur kamu bisa membeli barang yang sudah lama kamu inginkan atau sekadar mentraktir keluarga makan di luar. Wah, makin semangat deh untuk kerja lembur!
Nah Smart People, itu dia beberapa hal yang bisa kamu lakukan biar kerja lembur lebih menyenangkan. Meski sekarang kamu sudah #BeraniLebihBaik dan punya #SemangatBaru untuk kerja lembur, tetap batasi kerja lembur kamu, ya. Ingatlah untuk tetap menjaga Kesehatan dan meluangkan waktu untuk keluarga tercinta.
PT Asuransi Tugu Pratama Indonesia Tbk terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan